이번 교육은 '웃음을 통한 건강행복 비법'이란 주제로, 점점 웃을 일이 적어지고 웃음에 인색해지는 노년기 어르신들에게 다양한 웃음의 종류와 웃음의 효과를 교육하고 노래에 맞춰 율동도 해보고 크게 웃어보기 등 소통과 환기의 시간을 가졌다.
동부보건소는 웃음은 스트레스 호르몬인 코티솔을 낮추고 면역계를 강화시키며 엔도르핀의 분비를 증가시켜 기분을 활기차게 만들뿐만 아니라 소화 촉진, 혈압의 안정화, 근 긴장 완화 등 우리 몸 구석구석에 매우 긍정적인 효과를 발휘한다고 말했다.
이번 교육에 참여한 한 어르신은 “덕분에 큰 소리로 웃어보고 스트레스를 날릴 수 있어서 좋았다”며 소감을 전했다
동부보건소는 어르신들의 치매를 예방하기 위해 웃음치료 뿐만 아니라 치매‧만성질환에 대한 예방관리교육, 낙상예방을 위한 건강체조, 원예치료, 보드게임 등 다양한 치매예방프로그램을 운영하고 있다.
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